co to jest

,,skatować''...??????????? z tego co opisujesz to skatowana juz jest, daj jej odpocząć raczej

Ja ci nie odradzam tylko wiem jakie błedy popełniają początkujący bo sam nim byłem... Człowiek czytając kolorowe reklamy traci poczucie co jest w tym sporcie najważniejsze a bez wątpienia na pierwszym miejscu jest dieta. mam znajomego który ma 19 lat a od 3 lat systematycznie trenuje i je! jak go widziałem ostatnim razem to szczęka mi opadła. [...]

Zalezy co znaczy lepiej, jesli celem jest zbicie e2 na zero to tak, ale taki cykl to nie cykl, jezeli chcesz pozbywac sie guzka letrozolem to bedziesz musial uzyc duzej dawki, samopoczucie bedzie tragiczne

[...] oraz mogę dłużej aerobować. jeśli na pewno chcesz używać jakichś supli - rób to z głową. bynajmniej - co za dużo to nie zdrowo ;) pozdrawiam ps. wydaje mi się, że lepiej jest zainwestować w jakieś witaminy, których na pewno twojemu organizmowi będzie na ckd brak. ja musiałem zakupić magnez ze względu na skurcze, które zaczęły mnie łapać [...]

miedzy napo a polakiem nie widze różnicy jest to dobry towar, ale ponoć co 3 to wyj.ebka, choć osobiście się nie spotkałem

[...] cena 100,00 : http://allegro.pl/puma-man-biala-elegancja-i-szyk-p-gol-100ml-i1731682079.html W moim mieście kosztują one 99,00 w perfumeri. Widocznie twój link też musi być jakaś okazja, co nie zmienia faktu, że u mnie jest taniej. Jeśli możesz to nie spamuj mi w temacie, bo nie od tego on jest.

[...] białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także β-ecdysteron, który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, [...]

W dziale propozycja treningu dla początkujących znalazłem fajną propozycję treningu którą wrzucił Michaił. Brakowało mi właśnie tego treningu. Kiedyś za starych dobrych czasów posiadałem kilkanaście gazet Muscle&fitness i Flexa i w, którymś z tych czasopism był trening 4-czterotygodniowa mieszanka ogólnorozwojowa. :)) ale skleroza. Był to trening [...]

[...] mialem tez dluzsza przerwe. Chcialbym zeby ktos mi rozpisal jakis plan treningowy co on cwiczyl jak robil masowke i byl dobry.Zaczynam cwiczyc z dobra dieta dopiero po nowym roku dlatego tez chcialem do tego czasu jakis planik :D Tutaj mam plan jaki do tej pory stosowalem :) Mysle ze w nim jest za malo cwiczen na biceps/triceps nw sami ocencie :)

Chyba Ci chodzi o moje wypowiedzie. Ale ja nic nie mam do tej gazety, sam kupuję ją od roku i jest ok. Tylko chodziło o ten konkretny plan, a to co napisali to jakoś śmiesznie wyglądało - 95% PCM i wyciskać to w 8 seriach po 6 powtórzeń to chyba dość dużo i niemożliw.... że nikt tam się nad tym nie zastanowił? byczek

Ale nog przeciez nie wrzuce do klatki bo to tez duza grupa....Co jest z nim nie tak??

Mysle ze jest autentyczny, to nie to co ALEX pozdrowienia dla FLEXXXa Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

GREKU_806 ... sciagnelem sobie to http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i wydaje mi sie, ze dobre jest :). co ty na to? mi sie zdaje, ze to ulatwi mi zrobienie diety :). tam sa podane wartosci kaloryczne i tak dalej, czyli moge sobie dobrac w/g zalecen... ciezka sprawa z ta dieta

Ej ja niemam co wierzyc ja wiem po sobie ćwiczyłem 2miesiące fbw i w wadze poszło mi zaledwie 1kg a drugie dwa miesiące split to 5kg przytyłem:)I siła to samo na fbw coś 5kg na płaskiej a na splicie 15kg więc nikt mi niebędzie wmawiał że dlamnie jest lepsze fbw:)

Kiedys 1,60, teraz 1,80 niestety. Ale gdybym zamiast tego mial placic 35 zeta za oś, 25 za instruktora, nie wiem ile za wynajem broni... wydaje mi sie, ze i tak jestem in plus, a przede wszystkim nie goni mnie czas, w sensie - mam instruktora oplaconego na godzine to trzeba sie spieszyc. No ale co kto woli, to sprawa indywidualna, mi pasuje tak [...]

Ankiete uzupelniasz i wklejasz do tego tematu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html To co przedstawiles wymaga zmian, podaj wiec caly plan treningowy, bo zapewne jest ulozony podobnie do tego i rowniez bedzie wymagal uwagi.

co c dolega testoeron boys to tosamo tylko co ci dolega jest z lektorem widizałem to w tiwi nic rewelacyjnego

Jak wyżej. Cabaser to może jest drogi do wydania "na raz" bo przyzwyczajeni wszyscy, że inne zabawki więcej jak 50zł nie kosztują :-) Jakby tak przeliczyć to wychodzi w najgorszym przypadku ~10zł/ tydzień i masz w tej cenie 20 tygodni zabawy z trenem ;-D A za co te 10zł? Za brak gino, za roochanie jak dzik, za to, że to jednak kobieta dziecko [...]

[...] 3 wg mnie pozycja jak sprinter i krótki bieg 4 http://www.youtube.com/watch?v=CrmXtx0SYvo 5 wg mnie biegniesz 80 na maksa z 5-10 sekund przerwy 60 na maksa i 40 Czy tak jest we wszystkim to nie wiem. Nie ma gotowców, mogę Ci wkleić dietę na typka co trenuje siłowo, waży 100 kg i po co Ci taka. Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych

[...] jakie zasady Ci chodzi? nie musisz sie bać L-karnityn tak samo jak i innych suplementów produkuje wiele firm,chociaż niktóre różnią sie od siebie np.dodatkowym składniekiem jest chrom(wchłania wolne kwasy tł) Możesz do tego dokupić ziloną herbate i chrom organiczny(jezeli nie bedzie go w karnitynie)zreszta i tak możesz POWODZENIA,aha nie [...]